Laboratorio di Riflessologia

6 LEZIONI: MERCOLEDI’ DALLE 18.00 ALLE 20.00 (A PARTIRE DAL 1 MARZO 2023)
DOVE: Sede Casa del Volontariato: Via Oriani, 44 – Ravenna
POSTI DISPONIBILI: min. 8 – max. 15 
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 85,00

Questo LABORATORIO di RIFLESSOLOGIA ha lo scopo di riscoprire e rivalutare l’importanza fondamentale delle nostre “estremità”, talvolta poco considerate, ma basilari sia per il nostro andare, sia per capire come stiamo.
Attraverso la dimostrazione pratica di alcune tecniche riflessologiche e semplici esercizi di percezione corporea, conosceremo e svilupperemo i legami energetici esistenti tra il piede, la mano e le cosiddette zone riflesse del corpo.
Il laboratorio non è un corso puramente tecnico, ma mira ad accrescere l’interesse e la divulgazione sulla storia e le origini della
riflessologia e in particolare ad aumentare la propria consapevolezza sui riflessi e sulle innate capacità e risorse che possiamo
esprimere attraverso i nostri piedi e le nostre mani: meravigliosi strumenti di straordinaria efficacia e sensibilità, di cui la natura ci ha
dotato. 
Utilizzeremo anche una particolare tecnica detta “Camminata della salute” dove utilizzeremo alcuni schemi di movimento di braccia e gambe tratti dal Qi Gong (“ginnastica” energetica cinese), regolarizzando così un respiro ritmato, a beneficio e per lo sviluppo
di determinate energie della persona in base ai passi effettuati, valutando il nostro andare in modo nuovo e diverso.
Il laboratorio è quindi aperto sia a nuovi iscritti, sia a chi lo avesse già frequentato, come utile approfondimento e ampliamento sugli schemi della camminata libera ed efficace.

PROGRAMMA:
• ORIGINI E STORIA
Esercitazioni pratiche di percezione e rilassamento di piedi e mani tramite tecniche di consapevolezza corporea, movimento, visualizzazioni, racconti. Pratiche di riflessologia per il rilassamento corporeo generale, con il semplice utilizzo delle mani, ma anche con strumenti come la pallina, il rullo, la penna… Teoria e “Lettura” delle 3 Aree principali della pianta del piede. Autotrattamento rilassante dei piedi
• ESERCIZI E AUTOTRATTAMENTO DI PIEDI E MANI. Trattamento rilassante sui piedi a coppie, guidato
• IL CORPO NEI PIEDI: mappatura delle principali zone di riflesso energetico del piede e applicazioni pratiche di riflessologia. Autotrattamento delle zone riflesse del piede
• TRATTAMENTO A COPPIE con sviluppo delle tecniche sia di rilassamento generale del piede, sia di stimolazione dolce
delle “zone riflesse” viste nell’incontro precedente
• ESERCIZI E AUTOTRATTAMENTO DI PIEDI E MANI. Mappatura delle principali zone di riflesso energetico della mano e applicazioni
pratiche di Tecniche di riflessologia. Autotrattamento e pratica a coppie sui riflessi di mani e piedi
• CONSIGLI PRATICI DI NATUROPATIA: impacchi, pediluvi/maniluvi, creme, olii…
Esercizi per una camminata libera e consapevole, per camminare avanti, ma anche verso l’alto…

I partecipanti dovranno presentarsi con tappetino da palestra, abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.

DOCENTI: Roberto Bruno, Laura Silvagni
Coordinamento Rosalba Spadoni
In Collaborazione con l’Assessorato alla Cultura del Comune di Ravenna

PER INFORMAZIONI: tel. 0544 251912 email segreteria@unibosi.it